#47 Wie Du Dich gesünder essen kannst

Shownotes

Was ist „lebendige Nahrung" und wieso ist es so wichtig den Fokus darauf zu legen mehr lebendige Nahrung wie Obst, Gemüse, Nüsse und Samen zu essen, um unseren Körper mit der nötigen Energie zu versorgen, die er braucht. Lass uns einen Blick darauf werfen, welche negativen Auswirkungen stark verarbeitete Lebensmittel haben und wie Du durch bewusste Entscheidungen Dein Wohlbefinden steigern kannst. Wenn Du neugierig bist, wie Du deine Ernährung auf einfache Weise verbessern kannst, ohne auf Genuss zu verzichten, ist diese Episode genau das richtige für Dich.

Alles Liebe Deine Petra

In dieser Episode lernst Du:

• Welche Lebensmittel zur lebendigen Nahrung gehören
• Was für Auswirkungen lebendige Lebensmittel auf Deinen Körper und Dein Immunsystem haben können
• Warum Vegane Ernährung nicht automatisch gesund ist

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Zusammenfassung der Staffeln: Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1 bis 22) Staffel 2: Emotionale Ebene (Folge 23 bis 44) Staffel 3: Körperliche Ebene (ab Folge 45) Staffel 4: Spirituelle Ebene