#38 Begegne deiner Angst

Shownotes

Angst ist eine natürliche und biologische Reaktion, die uns in gefährlichen Situationen schützt. Jedoch wird Angst oft als unangenehm empfunden, was zu zusätzlichem Stress führt. Statt Angst zu bekämpfen, sollten wir sie akzeptieren, beobachten und sogar in einen inneren Dialog mit ihr treten, um ihre Botschaften zu verstehen. Es ist wichtig zu erkennen, ob deine Ängste tatsächlich deine Eigenen sind oder sie übernommen wurden. Durch die Heilung von Kindheitserlebnissen und eine liebevolle Annahme der Angst kannst Du lernen, mit ihr einen gemeinsamen Weg zu gehen.

Alles Liebe Deine Petra

In dieser Episode lernst Du:

• Wie Du die Angst akzeptierst und beobachtest um dein System zu entspannen, was letztlich die Angst reduziert.
• Durch Inneren Dialog mit dir Selbst, lernst Du die Angst zu verstehen
• Reflexion und Heilung von Kindheitserlebnissen

Wertvolle Links:

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Zusammenfassung der Staffeln: Staffel 1: Mental Ebene Staffel 2: Emotionale Ebene Staffel 3: Körperliche Ebene Staffel 4: Spirituelle Ebene