#32 Shake it off: Wie Bewegung Emotionen transformiert | Mit Captain Daggy

Shownotes

In dieser Folge des Podcasts teilt Captain Daggy ihre Expertise als Tanzlehrerin und zeigt uns, wie wir unsere Emotionen durch gezielte Bewegungen der Hüfte verarbeiten können. Wut, Schuld, Scham oder Traurigkeit – all diese Gefühle dürfen ihren Weg finden, um dann in Kreativität und Freude überzugehen. Egal ob beim Einkaufen oder allein vorm Spiegel – shake it like Shakira und lass den Emotionen freien Lauf! 🎵

In dieser Episode lernst Du:

• wie Du Emotionen freisetzen und transformieren kannst, indem sie durch den Körper bewegt werden
• durch welche Bewegungen Gefühle wie Wut, Scham und Schuld verarbeitet werden
• Warum nach der Verarbeitung von Wut und Traurigkeit oft Kreativität oder Freude entsteht

Alles Liebe Deine Petra

Wertvolle Links:

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Zusammenfassung der Staffeln: Staffel 1: Mental Ebene Staffel 2: Emotionale Ebene Staffel 3: Körperliche Ebene Staffel 4: Spirituelle Ebene