#24 Emotionale Weisheit: Warum wir die Traurigkeit umarmen sollten

Shownotes

Alle unsere Gefühle sind wichtig und sollten auch zugelassen werden. Traurig sein gehört ganz besonders dazu. Wir verbinden Traurigkeit fälschlicherweise gerne mit Schwäche. In Wirklichkeit macht es uns sogar stärker, wenn wir auch traurig sein können. Es ist befreiend und kann sogar zu einem tieferen Verständnis unserer selbst führen.

In dieser Episode lernst Du:

• Dir Akzeptanz aller Emotionen, anstatt zu versuchen, sie zu unterdrücken
• warum Traurigkeit keine Schwäche ist, sondern eine Möglichkeit Dich selbst bewusst zu erleben und emotionale Stärke zu entwickeln
• Wie Du Dir Zeit nimmst, für die emotionale Verarbeitung Deiner Trauer

Alles Liebe Deine Petra

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Zusammenfassung der Staffeln: Staffel 1: Mental Ebene Staffel 2: Emotionale Ebene Staffel 3: Körperliche Ebene Staffel 4: Spirituelle Ebene